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ケトルベルで春への準備

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Kettlebell(ケトルベル)

暖かくなりコートを脱ぎ去りと、急に体の線が気になります。そんな方にぴったりなのがこのKettlebell(ケトルベル)。Jennifer Lopez(ジェニファー・ロペス), Katherine Heigl (キャサリン・ヘイグル)、そしてMatthew McConaughey(マシュー・マコノヒー)がこのケトルベル・トレーニングの愛好家。

ロシアの旧ソ連軍の特殊部隊の教官を経歴に持つPavel TsatsoulineがアメリカでRKC(ロシアン・ケトル・チャレンジ)と言う組織を作ったのが始まり。筋力トレーニング用の器具でダンベルの一種とされ、取っ手のついた形がやかん(ケトル)に似ているためこの名がつきました。

ニューヨークにあるBell Fitness Companyでは、このケトルベルを使用してパーソナル・トレーニングを受けることができます。また4月からグループ・トレーニングが始まり、注目のフィットネスになること間違いありません。

http://bellfitnesscompany.com/

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須田 将啓

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